Терапия, основанная на доказательствах, учит замечать, принимать во внимание и, в конечном счете, изменять свое мышление и поведение, влияющие на их чувства. В EBT изучите и прервите автоматические негативные мысли, которые могут быть у них, которые заставляют их делать негативные и неправильные выводы о себе и других.
это комбинация техник, взятых из наиболее хорошо изученных и доказавших свою эффективность терапевтических моделей, написанных ведущими экспертами в области психологии. Наша редакция следит за тем, чтобы каждая книга была доступна и полезна тем, кто в ней больше всего нуждается — обычным людям, которые либо сами борются с физическими или психическими заболеваниями, либо ищут помощи для своих близких.