Бессонница или бессонница — это расстройство сна, характеризующееся неспособностью заснуть или оставаться во сне. Часто это медицинский признак, симптом или и то, и другое. Симптомы включают чувство усталости при ходьбе и частые пробуждения ночью и слишком раннее пробуждение утром. Бессонница может подорвать не только ваш энергетический уровень и настроение, но и ваше здоровье, производительность труда и качество жизни.
Многие взрослые в какой-то момент испытывают бессонницу, но у некоторых людей бессонница длительная (хроническая). Бессонница может быть основной проблемой или быть вторичной из-за других причин, таких как болезнь или прием лекарств.
Связанные журналы Insomni
Журнал расстройств сна и терапии, Журнал депрессии и тревоги, Клиническая и экспериментальная психология, Журнал исследований сна, Природа и наука сна, Сон и биологические ритмы, Обзоры медицины сна, Наука сна, Сон и гипноз, Клиники медицины сна, Сон и Дыхание.