Паническая атака – это внезапный всплеск непреодолимой тревоги и страха. Ваше сердце колотится, и вы не можете дышать. Паническая атака может быть разовым явлением, но многие люди испытывают повторяющиеся эпизоды. Повторяющиеся панические атаки часто вызываются определенной ситуацией, например переходом моста или публичным выступлением, особенно если эта ситуация уже вызывала паническую атаку ранее.
Паническая атака – это порыв интенсивных психологических и физических проявлений. Эти симптомы паники могут быть пугающими и возникать внезапно. Физические симптомы панической атаки вызваны тем, что ваше тело переходит в режим «бей или беги» в ответ на что-то, что вы считаете угрозой. Наряду с психологическими симптомами вы также можете испытывать физические симптомы паники, такие как ощущение неравномерного сердцебиения (учащенное сердцебиение), потливость, дрожь, одышка (гипервентиляция), ощущение удушья, боль в груди, плохое самочувствие.
Связанные журналы панических атак
Нейропсихиатрия, Психические заболевания и лечение, Деменция и психическое здоровье, Международный журнал психического здоровья и психиатрии, Журнал психиатрии и неврологии, Поведенческие исследования и терапия, Депрессия и тревога, Психотерапия и психосоматика