Йогурт или творог богаты молочнокислыми бактериями и действуют как натуральные пробиотики. Недавно некоторые пищевые компании начали добавлять в йогурты специальные штаммы пробиотиков, таких как бифидобактерии и другие фирмикуты, чтобы сделать их более полезными.