стрессэто общее слово, которое мы используем, когда чувствуем, что все кажется слишком большим - мы перегружены и задаемся вопросом, действительно ли мы можем справиться с возложенным на нас давлением. Все, что представляет собой вызов или угрозу нашему благополучию, является стрессом. Некоторые стрессы заставляют вас двигаться, и они полезны для вас без какого-либо стресса, многие говорят, что наша жизнь была бы скучной и, вероятно, казалась бы бессмысленной. Однако когда стрессы подрывают наше психическое и физическое здоровье, это плохо. В этом тексте мы сосредоточимся на стрессе, который вреден для вас. Отличие стресса от стрессора. Стрессор — это агент или стимул, вызывающий стресс. Стресс — это чувство, которое мы испытываем, когда находимся под давлением, а стрессоры — это то, на что мы реагируем в окружающей среде. Примерами стрессоров являются шумы, неприятные люди, мчащаяся машина, или даже пойти на первое свидание. Как правило, но не всегда, чем больше стрессоров мы испытываем, тем больше стресса мы чувствуем.
Журналы, связанные со стрессом:
Международный журнал школьной и когнитивной психологии, Журнал биохимии и физиологии растений, Журнал психиатрии, Журнал йоги и физиотерапии, Витамины и минералы, Международный журнал управления стрессом, Журнал управления стрессом, Международный журнал биоресурсов и управления стрессом.